2026年1月6日，一场由天心区卫生健康局、天心区坡子街街道办事处指导，天心区崇善公益发展中心、天心区坡子街街道社区社会组织发展服务中心主办，湖南柏之雅医院中医科、西湖社区协办的“冬季养生正当时·暖心服务护安康”关爱计生特殊家庭健康课堂活动在坡子街温馨开启。活动面向计生特殊家庭，旨在通过实用的健康指导和暖心的互动交流，传递科学的养生知识，提升家庭成员自我保健意识，在寒冷冬日送上了一份贴心的健康关怀。

　　活动在轻松易学的“健康拍拍操”中拉开序幕。柏之雅医院中医科的申珂嘉主任带领大家逐步练习腹式呼吸法、腰腹提气法与盆底肌收缩法（凯格尔运动），通过简单有效的动作教学，帮助大家在日常生活中舒缓身心、提升气血循环，增强核心肌群与盆底健康。参与家庭认真跟随练习，现场氛围积极而活跃。

　　随后，申主任结合中医理论与现代保健知识，指导大家如何顺应节气调整饮食起居、防寒保暖。此外，还设置了前列腺健康知识分享环节，申主任以通俗易懂的方式普及常见问题与日常养护方法，提升中老年男性的健康管理意识。

　　活动中的“二十四节气养生有奖问答”环节将气氛推向高潮。大家踊跃参与，积极回答关于节气习俗、养生饮食等问题，在互动中巩固所学知识，也收获了欢笑与奖品。活动最后，主办方向每位参与者赠送了精心准备的健康小礼品，表达对大家持续关注健康的鼓励。

　　本次活动不仅是一堂健康课，更是一次情感的联结与社区的温暖共建。通过贴近需求的健康服务和面对面的暖心交流，进一步营造了关爱计生特殊家庭、支持健康生活的良好氛围，真正实现了“养生正当时，服务护安康”的活动初衷。