高考临近，为减少学生心理压力，5月29日晚，团县委邀请县人民医院心理科医生到宁明飞鸿中学，面向高三、高二学子开展“一对一”式高考心理减压咨询活动。

本次心理咨询活动地点设在专门的房间内，有心理问题咨询需要的学生可自行前往，心理医生会对学生们进行一对一、有针对性的了解和疏导。

据心理医生介绍，学生们的心理问题涵盖了学业、同学关系和家庭关系等方面，其中以学业问题尤为突出。不少学生担心考试分数不理想会被人取笑和看不起，还有的学生是对未来的事情进行过多的猜想，这些情况都使他们陷入精神内耗等情绪，并出现紧张和失眠等现象。

对于这些问题，医生们采用调整认知、积极暗示、专注于当下、顺其自然等方法进行心理疏导。其中，积极暗示指本人在心理层面给自我以一种积极的鼓励、提示，从而使自己往好的方面思考；专注于当下指与自己的杂念和平共处，允许它的存在，并尽量专心于眼前事情，与自己和解；顺其自然则指心态放松坦然面对结果，从而使心理得到舒缓。

据医生介绍，经过心理疏导，学生们的心理问题得到明显舒缓与改善。（戚猷发 陆从起）

图为心理咨询现场