开展健康知识讲座倡导健康生活方式

为进一步提高辖区居民健康意识和疾病防范能力，日前，县新时代文明实践中心联合县卫健局、疾控中心、中医院开展健康知识讲座和义诊活动。

讲座中，医生从健康和亚健康的定义、中医治未病、中医养生、慢性病养生等方面深入浅出、通俗易懂地为大家讲解了相关健康养生知识；围绕日常生活中常见的糖尿病、心脑血管等疾病讲解了预防和治疗方法，强调合理膳食对健康的重要性；了解胰岛素存放中的注意事项，指出了生活中容易出现的一些误区，指导大家养成合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式，整个讲座内容丰富、通俗易懂，受到大家一致好评。此外，还为居民进行了“一对一”的交流问诊，免费测量血压、血氧、血糖，发疫病预防宣传手册，提醒他们在日常生活中应注意预防和养成定期体检的习惯。

此次活动有效丰富了市民群众的健康保健知识，增强了自我保健和预防能力，有助于养成“规律作息，合理膳食，加强锻炼，有效预防和控制疾病”的新时代健康生活方式，帮助大家以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力更好地投入到日常的工作和生活中，努力为我县经济社会高质量发展贡献力量。

开展健康知识讲座 倡导健康生活方式